Bridal YOGA
Ayn
スタジオについて
レッスン
毎週木曜日 開講
19：00 – 20：00
小学生のヨガクラス
強い心と身体をつくるヨガ
小学生のお子様を対象にした強い心と身体をつくるヨガクラス。
ヨガにはサンスクリット語で「繋ぐ」という意味があり
ヨガは心と身体を繋いで自分自身を知るツールになります。
まずは正しい姿勢で呼吸を整えていくところから始めていきます。
子どもは心も身体も柔軟に対応しやすく、子どもの頃に身についた考え方が行動に現れのちの自分を作っていきます。
ヨガを通して自分の呼吸とポーズに集中する事で心と身体のバランスを整え集中力と柔軟性を身につけ強い心と身体をつくっていきます。
【場所】愛知県東海市芸術劇場 ４F小練習室
【最寄駅】太田川駅徒歩０分
【駐車場】施設駐車場2時間無料
【持ち物】ヨガマット又は大きめのバスタオル・飲み物・動きやすい服
毎週木曜日 開講
20：15 – 21：15
癒しのアロマヨガ
アロマオイルを使ったリラックスヨガ
ゆったりと流れる時間の中でその日のテーマに合ったアロマの香りに包まれて呼吸とポーズをとっていきます。
アロマの香りとヨガが自律神経を整え究極のリラックス状態に導いてくれます。
日常の中で溜め込みすぎた情報や感情を解放し自分と向き合う時間を一緒につくっていきましょう。
一週間に一度、自分の為だけに贅沢な60分を過ごしてみましょう。
【場所】愛知県東海市芸術劇場 ４F小練習室
【最寄駅】太田川駅徒歩０分
【駐車場】施設駐車場2時間無料
【持ち物】ヨガマット又は大きめのバスタオル・飲み物・動きやすい服
スタジオでは、ヨガを通して自分自身の心と身体と向き合う為の空間を提供しています。
ポーズや柔軟性を意識するのではなく、まずは自分の呼吸をただ静かに感じていきます。
普段、意識せずに行っている呼吸に集中する事で直感力が鍛えられます。
直感力が鍛えられるようになると自分が本当に必要としているものが分かるようになります。
何がしたいのか分からない
何となく毎日が過ぎていく
いつか人生が変わると思っている
人生に物足りなさを感じている
ヨガをした事がない方や、一度やってみたけれど続かなかった方も
ポーズをとる事にとらわれず、まずは心の中にある自分の気持ちと向き合う為の時間を一緒につくっていきましょう。
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